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①薄毛、抜け毛
最近抜け毛が多くなったという若い女性が増えています｡抜け毛は先天的なものと後天的なものに分かれます。先天的なものは髪がもともと少ないので仕方のないことかもしれません。
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問題は後天的なものです。肌と同様、髪や頭皮も日焼けをします。強い紫外線は髪や頭皮を乾燥させてしまいます。その結果抜け毛になるのです。
髪の乾燥を防ぐため帽子等をかぶって紫外線から髪と頭皮を守りましょう。又、洗浄力の強すぎるシャンプーでも乾燥してしまう事があるので、シャンプー選びにも気を付けましょう。
パーマ液やヘアダイ等の薬品も強い刺激があります。薄毛、抜け毛がひどいようでしたら、控えるようにしましょう。
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②枝毛、切れ毛
髪は毎日刺激を受け続けています｡髪の乾燥状態が続くと、髪のキューティクルがはがれ、中の繊維がバラバラになってしまいます。その状態が枝毛で、更に進むと切れ毛になります。この場合、大切な事は乾いた状態でブラッシングをしない事です。必ず髪を軽く濡らしてからにしましょう。
一度枝毛になれば二度と元には戻りません。美しい髪を保つためには枝毛をカットすることが必要です。
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③白髪
髪の毛は同じ毛穴から数本生えている為、一本抜いても別の毛が生えてきます。白髪の場合、同じ毛穴から生えてくる毛は、いずれも白髪である事が多いのです。その部分を繰り返し抜くと毛根がダメージを受け、その結果そこから毛が生えてこなくなる可能性があります。
また何らかのきっかけで黒く戻る事もあるので、白髪はむやみに抜かず、気になるようでしたらカラーリングをした方が良いでしょう。
④円形脱毛症
円形脱毛症の原因の主なものはストレスです。治療には精神的なケアが必要になります。欧米ではごく当たり前にカウンセリングが利用されていますが日本ではまだ一般的ではないようです。が、一人で悩まず専門家に相談してみると良いと思います。
ストレスだけではなく無理なダイエット、食事のバランス、不規則な生活、体力の低下などが脱毛の原因となります｡身体に良い生活習慣を身につけ、食事にも気を配りましょう。又、予防には一日に一回指やブラシで頭皮にタッピングやマッサージを行い刺激を与えましょう。
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