活性酸素と言うと皆さんはどういうイメージでしょうか？

人間が生きていく上で酸素は必要ですね。それに「活性」がつくと何となく体にとって良い物かも・・・と思うかもしれません。

でも実はまったくその逆で私たちの肌や体にたくさんの「害」を起こしてしまう憎っくき悪者なのです。

紫外線が皮膚に当たると､そこに活性酸素が発生し､細胞が酸化し、シミやソバカスの原因になります。

酸化するというのは細胞が死んでしまったり正常に働かなくなると言うことです。

紫外線によって発生した活性酸素が皮膚の表皮を通り越して、真皮のコラーゲンやエラスチンを酸化させてしまい､肌の張りをなくしシミやソバカスとなり､その繰り返しにより皮膚は老化し､しまいには「しわ」になり深く刻まれてしまうのです。

コラーゲンは通常、肌の張りを保つ役割をしていますが､これが酸化すると肌の張りをなくし､エラスチンが酸化すると肌の弾力を奪い、たるみ､しわの原因となるのです。

誰でも赤ちゃんの肌のようにつるつるの肌のままいたいと願っているのではないでしょうか？しかし､人が生きていくと言うことは､少しづつではあっても､肌の張りをなくし、「しわ」などは仕方の無いことかもしれません。お肌は人それぞれで､同じ年齢の人でもしわのある人､あまり無い人など本当に人それぞれですね。この違いはいったい何なのでしょう。

それはその人それぞれに持っている抗酸化力の違いなのです。私たちの体の中ではさまざまな抗酸化物が作られ､活性酸素と戦っているのです。

次々とものすごいスピードで発生してくる活性酸素の量が多すぎて抗酸化物が追いつけなくならない為に何らかの手助けをしてあげることで活性酸素が発生してもそれに負けない体を作り､自分の肌を、体を守っていくことが大事なのです。

　活性酸素をなるべく発生させない､たとえ発生しても負けない体をつくりいつも若々しい素肌でいられるよう次回より､お肌に良い食品をご紹介していきたいと思います。